减肥是为了符合自己的审美观，自己看了完美了还会在意男人的挑剔吗？但健康是首位，否则太不值得了．

是的，健康是最重要的，减不减肥都是要建立在健康的基础上，每个人的审美都不一样，去掉些多余的脂肪，多一点结实健美，并且有由内而发的精神焕发。那也是很漂亮的，嘿嘿，我终于想明白了点，谢谢各位啦~~~

18楼，告诉你哦，少吃也要反弹的，而且反弹的最厉害，我们营养学上面对于节食减肥的一个现象叫做“yo-yo phenomenon”  就是说，一个人本来体重120斤的，然后节食减肥，体重降至110斤以后，会有一段时间的疯狂饮食，然后体重上升到130斤，以后再节食，再重复以上现象。

少吃 合理运动，才是减肥的关键啊！缺一个都不可以

要坚持啊！不要说今天减，明天吃，这样去再好的修身机构都是没有用处的

恩，是的，现在每天定食定量，外加常常运动。出汗的感觉真好啊，健康的身体真棒啊

修身堂的我没去过，20楼的MM，建议你还是适当健身运动吧，比较经济也比较健康呀。有些减肥机构收费很贵的噢~~~~要慎重啊！！